Biofeedback de cohérence cardiaque

Le biofeedback de cohérence cardiaque et de cohérence émotionnelle est un procédé simple qui peut aider la personne à entraîner son organisme à mieux faire face aux situations de stress, de douleurs, d'émotions négatives que l'on ne peut pas complètement dominer par la volonté ou le raisonnement. Grâce à un capteur de pouls, on mesure le rythme cardiaque dont on peut suivre l'évolution sur un écran d'ordinateur. Suivre sur l'écran votre "variabilité cardiaque" vous permet d'agir sur elle et d'influencer tout le système adaptatif de votre organisme. Certaines techniques qui agissent sur le corps notamment comme les techniques respiratoires, la relaxation et la méditation vont vous permettre de moduler la variabilité du rythme cardiaque.