Thérapie brève

La thérapie brève est une thérapie qui vise à soulager la souffrance psychologique le plus rapidement possible en se focalisant sur le problème dans l’« ici » et le « maintenant ». Pour résoudre les difficultés énoncées par les patients, le thérapeute utilise le contexte de vie actuel du patient.

Le patient est amené à réaliser de nouvelles expériences à travers, par exemple, l’exécution de petites tâches prescrites par le thérapeute, qui lui permettront de développer une manière différente de voir le présent et qui l’armeront pour affronter l’avenir de manière plus sereine.

La thérapie brève s’intéresse également aux croyances, aux cognitions et à l’entourage du patient ; ce dernier ayant une forte influence sur le maintien ou la résolution des problèmes psychologiques.