Nouveau cycle d'entrainement à la pleine conscience organisé en janvier 2020. Venez à notre séance d'information le 4 décembre !
La pleine conscience est un art de vivre, une façon de voir et d'aborder le monde qui nous entoure. La cultiver, c'est cultiver un regard d'amour, d'acceptation et de bienveillance envers soi, les autres et le monde. De là peut émerger une meilleure régulation émotionnelle et un sentiment de plus grande liberté...
Le cycle d'entrainement à la pleine conscience est donné par Catherine Dewé, psychologue et psychothérapeute, certifiée par l'UCL aux « interventions psychologiques basées sur la pleine conscience », instructrice MBCT. Il se déroule sur 8 séances de 2h30. Pour pouvoir y assister, il est important de venir à la séance d'information où seront données plus d'explications concernant le cycle.
Pour qui ?
- Professionnels de la relation d'aide ou particuliers
- Vous avez vécu par le passé un ou plusieurs épisodes dépressifs.
- Le stress, l'anxiété vous mettent en grave difficulté.
- Vous connaissez ou avez connu des troubles du sommeil.
- Vous vivez des douleurs chroniques.
- La colère vous submerge fréquemment.
- Le perfectionnisme vous immobilise.
- Vous connaissez des conduites impulsives (boulimie, colère, boisson...)
- Vous faites face à une maladie chronique.
- Vous souffrez d'une addiction (alcool, drogues, sport...)
Les informations pour le prochain cycle :
Les lundis 6/1, le 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 24/2 et 2/3/2020 de 18h30 à 21h.
Lieu : Salle Tout Coquelicot 20, rue de la Justice 4420 Saint Nicolas.
Séance d'information préalable : Le mercredi 4/12/2019 à 19h au Centre PEPS-E, 53, rue du Chéra 4000 Liège (Cointe)
Information et inscription :
catherine@dewe.be
www.psychologue-dewe.be (thérapie cognitive par la pleine conscience)