Nouveau cycle d'entrainement à la méditation de pleine conscience : Le groupe débutera le lundi 8 janvier 2023
Rejoignez notre prochain cycle d'entrainement à la méditation de pleine conscience, un groupe d'entrainement et de partage, une pratique progressive en 8 séances de 2h30, les lundis de 18h30 à 21h.
- Apprendre à méditer pour faire face et rester solide le coeur ouvert face aux défis du monde actuel!
- Mieux se connaître et devenir son propre témoin, non jugeant!
- Développer un sens d'attention et de présence à tout ce qui survient, en ce compris ce qui est gênant ou qui nous fait peur...
- Apprendre à rester dans le moment présent pour améliorer la régulation émotionnelle, apprivoiser le stress, permettre un meilleur équilibre psychologique, améliorer la santé en général.
- Faire de l'hypersensibilité une force, mettre le mental à une place plus juste !
- Changer sa relation à soi, à l'autre et au monde !
Le groupe débutera le lundi 8 janvier 2023 à la salle Tout Coquelicot, rue de la Justice, 20 à Saint Nicolas.
-> 8 lundi les 18, 15, 22, 29/01, 5, 12, 19, 26/02/24 (Rue de la Justice, 20 à ST Nicolas)
-> 1 Séance d'information le mercredi 13 décembre à 20h au centre Peps-e (Rue du Chéra)
Pour plus d'informations et pour vous inscrire, veuillez contacter Catherine Dewé :
- Tél : +32486563644
- E-mail : info@psychologue-dewe.be
- Plus d'infos sur les activités de Catherine Dewé, cliquez ici
Au plaisir de partager cette aventure avec vous !