Découvrir l'auto-compassion en pleine conscience : Un cycle de pratique de la méditation de pleine conscience avec une attention explicite à la dimension d'auto-compassion.
Nous possédons tous les germes de l'auto-compassion! Apprenons à les cultiver et transformons notre vie!
Durant 8 semaines, pas à pas, apprenons l'auto-compassion pour augmenter notre résilience, notre bien-être émotionnel et nous mettre en action vers notre équilibre...
Devenons notre meilleur ami plutôt que notre juge critique!
L'auto-compassion est une méthode pour se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal...
pratique concrète du programme : Méditation guidées, excercices pratiques, partages, poèmes... Une pratique à domicile vous sera proposée!
Références théoriques : Christopher Germer et Christine Neff
Où? Salle Tout Coquelicot, 20, rue de la justice à 4420 Saint Nicolas
Quand? les 10, 17, 24, 31/03/25, 7, 14, 21, 28/04/25 8 lundi de 18h30 à 21h.
Avec qui? Catherine Dewé, psychothérapeute, instructrice en Méditation de Pleine Conscience (UCL)
Prix? 295 euros
Renseignement et inscription : info@psychologue-dewe.be ou 0486 56 36 44
Site internet relié : www.psychologue-dewe.be