Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui utilise le système sympathique et parasympathique pour réguler le stress, les émotions, et les insomnies.
Articles concernant Cohérence cardiaque
NOUVEAU - Groupe "Trauma : Stabilisation & Ressources" à partir de janvier 2025
Bienvenue dans ce nouveau groupe thérapeutique à destination des personnes en attente et/ou désireuse d'une psychothérapie orientée psychotraumatologie, en vue d'une préparation des outils de stabilisation et d'augmentation des ressources de la personne !
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Découvrir l'auto-compassion en pleine conscience : Un cycle de pratique de la méditation de pleine conscience avec une attention explicite à la dimension d'auto-compassion.
Nous possédons tous les germes de l'auto-compassion! Apprenons à les développer et transformons notre vie! 8 semaines de pratique les 10, 17, 24, 31/03/25, 7, 14, 21, 28/04/25 de 18H30 à 21H.
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